抜け毛を防ぎ、髪の毛をぼうぼうにする11か条

抜け毛を防ぐにはよい育毛剤と発毛サプリメントが必須です。

普通の食事だけでは、体質改善のスピードが遅いのです。

あなたも、お忙しいでしょうから、まず確実に生やす育毛サプリメントと育毛剤をここで、発表します。

■■育毛サプリメント■■

スピルリナ

レシチン

ビタミンE

■■育毛剤■■

アロエ成分含有育毛剤

ミカンエキス成分含有育毛剤

以上。

育毛剤はヤフー・オークションで、1500円〜2000円で、多数出品されている手作り育毛剤が良い。

また「マミヤン アロエ原液」も非常によいです。

育毛剤は自分に合ったものでないといけませんが、もし「これだ!!」というものに出会っていないなら、上記のものをオススメします。

さて、お時間のある方は、ハゲ治療11か条を読んで、今後の育毛生活に役立ててください。

11か条は、著書「光頭学研究」より引用します。コメントは私が記載します。

1条;健康に注意すべし
→当然です。体が衰弱しきっていては、髪の毛まで生命力パワーが行かないのです。

2.睡眠を十分にとるべし
→基本中の基本です。どれだけが十分かといえば、7時間以上と断言します。髪の毛を増やしたければ、7時間、できれば8時間が必要です。
6時間では育毛の努力、つまり食事、育毛サプリメント、育毛剤、育毛マッサージなどの努力が実を結びません。
もし、もしもあなたが「かなり育毛の努力をしたのに、生えないなぁ〜」と思うのなら、まずは睡眠時間をチェックするように。
7時間以上を確保しましょう。現代人には困難かもしれません。
しかし、それがムリなら、かなり育毛でのハンデがあります。

3.食生活に注意すべし
→肉をつつしみ、魚、野菜をとること。
私は10日くらい、ある理由により肉食を続けたことがありましたが、その脱毛効果(?)には驚きました。
肉の脱毛効果は大きいのです。
遺伝的男性型体質でない人なら、びくともしないのでしょう。
しかし、
しかし、しかし、
遺伝的薄毛の人は、反応するのです。
肉に髪の毛が敏感に反応するのです。
アトピーの人で、たまごに反応する人がいるように、
高血圧の人が塩辛い食事で反応するように、
牛乳アレルギーの人が牛乳一口で下痢するように。

4.頭皮を清潔に
→フケやカユミはハゲの前兆です。洗髪は毎日でもよいですが、
「ボウボウキープ石鹸」のような、優良な育毛効果のあるものを使用したいものですね。
よく、「浮浪者のような人にはハゲがいない」という俗説があります。
たしかに私が見ても、髪の毛は異常に多いような気がします。
しかし統計では証明されていません。
ただいえることは、遺伝的に若ハゲでなければ、少々不潔にしていても毛は生えるし、少々栄養不足でも、遺伝的な影響がなければ、髪の毛は抜けないのです。
不公平ですが、しかたないのですね。

さて、
時間が今回はないので、次回、育毛11か条の続きを書きますので、また見に来てください。

そうすると、あなたの髪の毛は、ぼうぼうに生えてしまうのです。