細い髪の毛の悩みを解決する14法則

細い髪の毛の悩みを即効で太く、健康にしましょう。細い髪の毛を太く育てると髪を豊かにボリュームアップするための14の法則について情報提供します。細い髪の毛をひと周り太くすることで、見違えるほど髪はボリュームアップします。自信と希望をもって薄毛の対策をすればいいのです。

2014年02月

頭頂部の地肌が黒髪に覆われる方法ただし男性

育毛質問その1

 あなたは「合わせ鏡」で頭頂部を見ることが平気ですか?

今回お知らせするのは、
お金をあまりかけずに、頭頂部を発毛させる育毛法です。
お金を「あまり」かけない育毛法として、カークランドロゲインを使用する方法があります。

6本で7,900円■2本ずつ3回に分けて発送!■スポイト付NEWカークランドロゲイン5%(男性用)

これは、効果が高いのです。
私だけではなく、これはもう、「世論」とさえ言ってもいいのでは?

そう、あなたももう知っていると思うけど、
「発毛する」という表現が許される育毛成分としてミノキシジルは有名。

「飲むミノキシジル」すなはちミノキシジル・タブレットはあまりにもリスクが高くて、とても人に勧めることなどできません。

命にかかわるくらい怖いよ。
でも、
塗る育毛剤としてのミノキシジルは私自身が使用してみて、副作用がないので、使用しています。
もっとも、

「M字ハゲには効果がない」

と言われていますので、M字ハゲの人は無駄ですね。

でも、たいていの場合、額部分だけではなく、同時に頭頂部も薄くなっているのですよね。


もし、合わせ鏡で頭頂部を見ることにためらいがあるのなら、
ミノキシジル5%のカークランドロゲインがお勧めなのですよ。

あなたは「合わせ鏡」で頭頂部を見ることができますか?
もし、ためらいがあるのなら、迷わずに、カークランドロゲインを購入したらいいのです。

私も実感していますが、あなたも実践すれば、頭頂部はミノキシジルによって、地肌は黒々と髪の毛でおおわれることでしょう。

6本で7,900円■2本ずつ3回に分けて発送!■スポイト付NEWカークランドロゲイン5%(男性用)

髪の毛を生やすためには適度な運動が大事

若ハゲ、薄毛解消し、発毛対策に良い運動を考える。
髪の毛にとっても、適度な運動は重要です。
薄毛の原因はストレス、血行不良が大きくかかわってきますが、運動はこの2大要素を改善するからです。
漢方の世界でも、運動、そして呼吸法なども重要な項目なのですね。


毎日ラジオ体操するだけで、うつ病になる人はずいぶん減少するだろうと言われています。
軽い運動は気分を明るくします。
毎日30分歩くことで人間は健康をキープできます。
寝たきりだと、健康的な身体を維持できません。
健康志向が高まり、最近はスポーツジムに通う人も増えて自分の体をより健康にしようと管理するようになりました。


結論から言うと、
「体によい事は、発毛対策にとっても良い」
ということです。
ハゲの原因は血行の不良があり、血行をよくすれば、特に女性の場合は髪の毛が生えやすいのです。
髪の毛に良い運動としては、やはり有酸素運動といえます。
有酸素運動は心肺機能が強化されることで血液の循環が良くなって新陳代謝も活発になり、頭皮まで血液が流れます。


頭皮、髪に栄養を届けるためには血行を良くする事は大前提であり、「新陳代謝」というのは細胞の再生のことで、頭皮における発毛環境を整える為には不可欠なものです。
汗をかく有酸素運動をすると、体にとって心地よい疲労感が、髪の成長に役立つ「充実した睡眠」ももたらしてくれます。
しかし、今まで運動をしていない方が、いきなり激しい運動をすると筋肉を痛め、逆効果となりますので注意しましょう。


日本人の特徴で、「やりすぎる」ケースが多いのです。
安全に効果的な有酸素運動を取り入れ、発毛を促進しましょう。
有酸素運動で代表的なものに、エアロビックス、ジョギング、ウォーキング、水泳、自転車などがあります。
去年ブレイクした「ビリーズブートキャンプ」なども有酸素運動となります。
私は個人的には「リズミックカンフー」というカンフーの運動を実行していますが、これも有酸素運動といえるものです。


有酸素運動は、負荷のかけ方にもよりますが1日に20〜30分、週に3〜5日程度行うと効果的です。
週に1度では効果は少ないです。
心拍数が少し上がり、うっすら汗ばむ程度の運動を続ける事が良い状態です。
あまり負荷をかけすぎて、目標心拍数を超えてしまうと無酸素運動になってしまい、逆に心臓に負担をかけてしまいますので注意しましょう。


運動を楽しむ日々をすごしていると、心身が明るく、健康になります。
漢方育毛療法での育毛酒、頭皮マッサージ、核酸食事療法、なども並行して実施しましょうね。
そして気がつくと、いつのまにか薄毛が改善され、髪の毛が太く、量も多くなっていることに気づくのです。

髪の毛を太く丈夫にする第4法則で薄毛悩みは消える

抜け毛の遺伝子が活動してたら、見た目が大事な芸能人でもハゲ、薄毛が進行します。
髪の毛が細くとわよわしくなったら、髪形が決まりません。
髪の毛が薄いとバラエティ番組ではよくからかわれます。
この世では、ハゲはからかわれるのです。


ハゲたそのときには、覚悟をしないといけません。
この世は地獄ではないですが、天国でもないのです。
ハゲ、薄毛をからかって、うれしくてたまらない下劣な人もいるのです。
その場のハゲをからかって「ひッひ、ウケた!、俺ってユーモアバツグン」と喜んでいる人がどうしても存在します。


なんとか、髪の毛を増やして若々しくなりたい人が多くなるのも当然です。
人間のルックスは、髪の毛の印象で大きく変わるからです。
キムタクがもしハゲたら人気はどうなる?
ヘアスタイルでずいぶんと美貌はアップするのですが、髪の毛そのものが少ないと、自分の希望のヘアスタイルを自由に選ぶことは、不可能です。


ですから細くなった髪の毛を太く丈夫にしましょう。
髪の毛が正常に生え変わる抜け毛の場合は、髪の毛が正常な働きをまっとうして生え変わります。すでに役目を果たした髪の毛ですので、いくら抜けようが、また健康な新しい髪の毛が生えてきます。
しかし、髪の悩みを抱えはじめた人の場合、髪が本来の働きを果たさないうちに抜けるようになり、髪の毛は、毛根が小さくなっていて、弱々しくみえます。そのため頭皮にしっかりと根を張ることができません。
細い髪の毛の悩みが、ここで発生し始めるのです。



これは成長期にあるはずの毛母細胞が正常に働かなかったためです。
これに心理的ストレスが加わると、さらに状況が悪くなります。
髪の悩みを抱えている状態は大きなストレス状況です。日頃のストレスが抜け毛の原因となり、その抜け毛で悩んでいる状態が、更に抜け毛を助長させてしまいます。
集合して写真を撮るとき「○○がいるから、ハレーションおこすぜ!!」というような、心無い発言も、ますますストレスになります。


怒り、くやしさ、全部ストレスのもとです。
一度髪の悩みが発生すると、発毛に向かうのは難しくなります。そのような場合は、早めに専門医に相談するなどして、まずは悩みを解消する努力をしましょう。


場合によっては、セントジョーンズワートなど、心を明るく、快活にするサプリメントや、「補中益気湯(ほちゅうえっきとう)」などの漢方薬も検討し、心を「うつ」状態にならないようコントロールします。
髪の毛は、心の状態が、秋空に風船がグングン飛び上がるような心境の場合に生えてくるものだからです。
一方で、食事にも注意します。

育毛食事を心がけましょう。
>>>育毛食事で2か月でV字回復ブログ


髪の毛に悪い影響を与える食べ物はいくつかあります。
塩分過多の食べ物 塩分は動脈硬化の原因となります。動脈硬化は老化を早めることになりますので 脱毛を助長する可能性があります。
動物性脂肪を含んだ食べ物 脂肪を摂取しすぎると毛穴を詰まらせ、抜け毛を引き起こしてしまう可能性があります。
髪の毛を生やす食事は、日本式の食事です。

いわし、さけ、納豆、ミソ汁、ブロッコリーなど、特に重要です



「試す」ことで細い髪から太い髪への道が開ける

カイセイ堂『ミレットシリーズ』