細い髪の毛の悩みを解決する14法則

細い髪の毛の悩みを即効で太く、健康にしましょう。細い髪の毛を太く育てると髪を豊かにボリュームアップするための14の法則について情報提供します。細い髪の毛をひと周り太くすることで、見違えるほど髪はボリュームアップします。自信と希望をもって薄毛の対策をすればいいのです。

2013年10月

細い髪の毛を太くするための3ポイント

細い髪の毛を太くする方法ってあるのか?




はい、あります。



今回はその方法を3項目説明しましょう。



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1.出口が広ければ太くなる理論



髪の毛の太さや細さは体質的なものが関係しています。



しかしそれでもケアを怠れば本来太く生えるはずの髪の毛も細くなってしまうでしょう。




髪の毛を太くするには、当たり前のことですが出口を広げてあげればいいのです。



正確には毛穴を狭めないことが重要なわけですね。




毛穴が狭まる原因には皮脂やホコリ、その他の汚れが詰まってしまうことが挙げられます。




お風呂にちゃんと入ったり、正しいマッサージをしたり育毛剤などを使うことで過剰な皮脂の分泌、汚れなどを防ぐことができるでしょう。





2.シャンプーを使わない染髪方法



「湯シャン」という頭の洗い方を知っているでしょうか。



これはシャンプーを使わずに、お湯だけで頭を洗う方法です。



シャンプーをやめることで、髪の毛を太くする、抜け毛を防ぐ効果が期待できると言われているのです。



シャンプーにはさまざまな成分が含まれており、頭皮にはよくない。



頭皮によくないということは使い続けていると抜け毛が増える、髪の毛が細くなる、ハゲになる、ということになる。だからシャンプーを使わないことが抜け毛防止やハゲ防止に繋がる、という考えらしい。



賛否両論あるようですが、ちょっと前まではシャンプーなんて無かったわけですから、



シャンプーの量を減らすなどして効果を確認してみるのはいいかもしれません。





3.とにかく栄養を補ってあげること




髪の毛を太くするにはとにかく栄養を与えてあげることです。


私はコラーゲンが効果的だと体験しました。
で、


平成25年10月は、



カイセイコラーゲン


カネボウ・コラーゲンゼリー


を飲んで(食べて)います。


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(写真はカイセイコラーゲンとカネボウコラーゲンゼリー)


飲む育毛剤カイセイ堂『ミレットシリーズ』


カネボウ化粧品のコラーゲンプラスゼリー



食べるものもそう、血の巡りを改善させるのもそう、育毛剤もそう。



これらのことを徹底して行って、頭皮や毛穴の奥の髪の毛を作ってくれる細胞に栄養を与えてあげること。



これが最重要課題であり、最優先課題でもあるのです。



シャンプーを変えた、



育毛剤を買った、



育毛サプリメントを飲んでいる、

などなど。


たしかに、どれも効果があるのですが、



「これだけ」というのでは、ではなかなか髪の毛を太くすることはできないと覚えておきましょう。



細い髪の毛を太くするのに役立つことは、全部実行する気持ちを持つことですよ。

髪の毛を細く弱弱しくするタブー

髪の毛を細く弱弱しくするタブーを解説します。



大きくは二つ。



第一には食べ物です。


第二には粗悪なシャンプーなのです。



髪の毛を太くボリュームアップさせたいのなら、この2項目に注意すべきなのです。



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では、



1.食べ物について解説します。

髪の毛のことを考えるなら、シャンプーや育毛剤を使用するだけでなく食事も意識するべきです。


肌や筋肉と同じように髪の毛も食べ物の栄養から生成されますので、髪の毛のために悪い食べ物ばかり摂取していると頭皮や髪の状態はボロボロになってしまいます。



では髪の毛に悪い食べ物とはどのようなものがあるでしょうか。


簡単に言うとそれは内臓に負担をかける食べ物です。



たとえば香辛料を使った食材や添加物が多い食べ物、アルコールなどは分解するのに時間がかかり内臓にとって大きな負担となります。



大人になるとついつい飲みすぎてしまうお酒は育毛のことを考えるのならばほどほどにしましょう。



他にもコーヒーや紅茶の飲みすぎも良くないとされています。



そして糖分や脂質の多いスイーツや脂っこい食事も食べすぎないようにしましょう。



これは決して食べてはいけないということではありません。


食べることを禁止にするとストレスで頭皮に悪い影響が出てしまうこともあります。



ですので週に1度などと回数を決め、食べすぎないようにするということが大事なのです。




続いて、



2.粗悪なシャンプーを使ってはならないこと。


育毛書籍の最高傑作「みるみる髪が生えてくる」を昭和56年に読んだとき、一番印象に残っているのは、



「髪を生やしたいなら、よいシャンプーを使う」



ことなのです。



粗悪なシャンプーは決して使用してはならないのです。



育毛の研究者の中には、



「シャンプーをやめて、水洗いにすると髪が増えるのだ」


という人までいるのですよ!!






この本のレビューは、こちらのブログをお読みください。


「シャンプーをやめたら髪が増える」読書レビューブログ


私は、それほどカンタンには髪は生えないと思いますが、



粗悪なシャンプーを使っていたら、あらゆる育毛努力が無駄になるのですから、怖いよね。



お金をかけても、内容の良いシャンプーを使うべしです。



「試す」ことで細い髪から太い髪への道が開ける

カイセイ堂『ミレットシリーズ』